ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

クラス内容

季節に応じて整え感じるヨーガ【レッスン紹介】

人も自然の一部なので、自然宇宙が変化すると私たちの身体と心も変化します。 季節に応じ変化する身体を、ヨーガのポーズとアーユルヴェーダや陰陽五行論、東洋医学の智恵も取り入れて整えます。 人体の要である骨盤の調整をし、季節ごとにフォーカスすると…