ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

Diary

雪の鎌倉

今週のお題「雪」 雪と聞いて思い出したのは、鎌倉に住んでいた時に経験した大雪。あれはいつのことだったのか。検索してみたら、6年前のことでした。 もう6年も経つのか〜!当時、友達とシェアしていた平屋の一軒家は古く、断熱材が入っていないのかしんし…

身体と心のメンテナンスday

昨日は月イチの身体メンテナンスのために茅ヶ崎への横山長生館へ。 横山先生には鎌ヨガ時代からお世話になっているので、もうかれこれ10年近く。 アシュタンガのクールマアーサナで頑張りすぎてハムストリングスを痛めて以来、4年間その痛みに悩まされまし…

小さな手に癒される

葉山のクラスがある日は早めに着いて、お気に入りの場所に座って海や空を眺めたり、瞑想をしたり、読書をするのが楽しい。 夏ほどではないけれど、冬の海辺もよっぽどの寒さじゃない限り地元の親子連れがたくさん遊んでいて、子供達の歓声に思わず笑顔になり…

スマイル

先日のウダヤのクラスで、数年ぶりに受けて下さった方の笑顔が素敵で和みました。 ポーズをキープしている時はさすがに真顔ですが、私の説明を聞いている時、ポーズから離れて目が合った時ににこにこ笑顔で、それは楽しそう。 私は真顔でレッスンする事が多…

萬古焼の土鍋で七草粥を炊く

息子が独立したので、蓋が壊れかけていた白米用の炊飯器を処分し萬古焼の炊飯用の土鍋を買った。 普通の土鍋でもご飯は炊けるけれど、大好きな映画『リトルフォレスト』で主人公のイチコが使っていたので真似しんぼ。 酵素玄米は圧力鍋で炊くので、土鍋は甘…

柳本和也先生の108回太陽礼拝

今月アタマのことですが、毎年恒例の和也先生108回太陽礼拝に2年ぶりに参加してきました。 場所は横浜にある立正寺さん。 バスを降りて歩いていると、要所要所に『108回太陽礼拝会場→』の張り紙が!迷わないように心配りがさすがです。 会場入り口には和也…

ウールの温かさ

冬将軍の到来でググッと冷えて冬らしくなってきました。 冬支度が楽しい今日この頃。 あったかインナーを今年は無印で新調したら快適でうっとりしてます。 ヒートテックを愛用していたけれど、肌触りが固く冷たく感じるようになり、さらに着るとポツポツ赤い…

「今週のお題」で取り上げられました!

インスタばかり更新してしばらくブログを放置していたら、『週刊はてなブログ』に「今週のお題」でピックアップして下さっていました! blog.hatenablog.com ちなみにお題は「ハロウィン」です。 padmaria.hatenablog.com いやあ、嬉しいの一言です!どうも…

葉山のハロウィン

今週のお題「ハロウィン」 昨日は葉山で陰ヨガクラス。 一つ手前の『一色海岸』でバスを降りて、海岸を御用邸沿いに歩いて行く目論見。肌に当たる太陽は暖かいけれど、空気がピリッと冷えてます。 今日は冷んやりだな〜、クラスの初めにしっかり骨盤周り動か…

トイレ掃除で湧き出たもの

トイレ掃除、毎日していますか? 正直、わたしは最低週一。汚れているのを見つけたら適宜、っていう感じでした。 あるとき先輩のヨガティーチャーが、朝起きたら練習の前にまず部屋の拭き掃除とトイレの掃除を毎日行なっている、と言うのを聞き、その先生に…

不自然な果実

柿が美味しい季節です。 柿の木があるご近所から以前はお裾分けを頂いてましたが主がお亡くなりになってからは放置状態。 ここ数年、近くを通る度に、惜しいなぁと指をくわえて見てました。なんとも食い意地の張った話です。 昭和の頃から建つ雰囲気ある古民…

9/20 Emma先生鎌倉WS

9/20は待ちに待ったEmma先生のWS、秋雨の中ご参加頂きまして、どうもありがとうございました! まずは座って呼吸と心を静かに整え、ヨーガの目的、今日の練習の目的、そして不安を持っている場合の意識の向け方、練習法などについてもお話がありました。 例…

今朝の朝焼けと虹

今日の朝焼けも綺麗でした。 わたしはだいたい夜明け前に自然と目が覚めて、ベッドの上で軽く瞑想をした後ジャラネティやオイルマッサージ、シャワー、自室とトイレの軽い掃除、そして練習をします。 夏は日の出時間が早いので4時頃に起き、朝の時間がたっぷ…

虹のかけら

自転車を漕ぐのって気持ち良いですね! R134を車で走っているとたくさんの自転車乗り達を見ますが、正直『キツそう…』と思ってました。笑 でもマイペースで自転車を走らせていると、周りの景色もゆっくり見れるし、気になる脇道にも入って見れたりしてなかな…

お盆の時期のお楽しみ。

2月と8月はどの業界でも人出が少なくなるらしいです。 ヨガスタジオもそんな傾向で、とあるインストラクターから日曜日の夜のクラスがマンツーマンだったのよ〜という話を聞きました。 まあ日曜日の夜は年間通じて少なめなんだそうですが、流石にびっくりし…

8/11 新月のサンセットビーチヨガ@七里ガ浜

土曜日は青空空間主催のサンセットビーチヨガでした。 5月に行った材木座海岸のビーチヨガで、その気持ち良さにハマった8名の皆さんがご予約して下さったのに、先月は前代未聞の動きをする台風で無念の中止。 今回は強い陽射しを雲が程よく緩めてくれて、い…

ブログ名を変えました。

ブログの名前『シヴァの踊り クリシュナの微笑み』から『ria Yoga life』に変えました。 yogaを練習し始めてからブログを始めて、今は無きauのブログ→アメブロ→Bloggerとお引越しをして、ここ数年はBloggerに定着していました。 Bloggerは広告がないし、カス…

感情との付き合い方。出来ること、選ぶこと。

お会いしたことはないけれど、そのヨガに興味があって時々チェックしているブログがあります。 福岡県にあり、日本で唯一『Yoga Hour』というヨガの指導者、前崎陽さんのサイトです。 前崎さんのことは数年前にヨガ友から聞きました。人として尊敬しているヨ…

今年初のビーチヨガは材木座海岸で。

先週の土曜日、今年初のビーチヨガを鎌倉 材木座海岸で行いました。お近くから、都内から、9名の方がご参加されました。実は住まいが鎌倉から離れてしまったこともあり、ヨガスタジオのイベント以外はもうビーチヨガはいいかな、やめ時かな…なんて思ってい…

今年初のビーチヨガは材木座海岸で。

先週の土曜日、今年初のビーチヨガを鎌倉 材木座海岸で行いました。 お近くから、都内から、9名の方がご参加されました。 実は住まいが鎌倉から離れてしまったこともあり、ヨガスタジオのイベント以外はもうビーチヨガはいいかな、やめ時かな…なんて思って…

珈琲

味から薫りから全てが大好き、愛しの珈琲。インドに行くときも豆とトラベルサイズの珈琲ミルを持って行って毎朝、練習前に飲んでました。まだ暗いうちに起きてお湯を沸かす。ベッドの端に座ってぼんやりと白湯を飲みオイルマッサージしてからシャワー。シャ…

福寿草

庭の金柑の木の根元でひっそりと咲いている福寿草を発見。春だなあ〜* 親が手入れしていて最近はずっと放置で荒れ始めた庭。陽当たりの良い一角には使わない古いプランターや盆栽鉢など雑然と積み上がって、猫嫌いの母が置いたプラスチック製の猫避けがあ…

Guru

明日はマハーシヴァラートリー。 シヴァ神を崇める神聖なお祭りの日です。 昨年はリシケシのスワミ ダヤーナンダアーシュラムに バガヴァットギーターの勉強をするため滞在していました。 お祭りのための準備の様子や、修行者がサンニャーシーになるためにシ…

近ごろのわたし。元気です!

ブログだいぶご無沙汰してます。元気です!玄米酵母液を飲み始めて約半年、身体が少しずつ変化していて嬉しいことに電磁波アレルギーも何だか改善されているような気がします。それでもまだずっとPCやスマホの画面を見ていられないし、向き合ってられない(…

他人を巻き込む意識

ある人の思いが、輝く純粋性を充分もたなかったとき それとは逆の闇の次元から「考え」を取り出してしまうとき それは自分自身を苦しめ、結果的には他の人々をも苦しめるようになる 他人を巻き込んで行く黒い渦 その人にとってはそれが真実。 でも冷静になっ…

iPhoneが珈琲浸しから復活した話。

このところ注意散漫になっているから気をつけなきゃ!と思っていた矢先の出来事だった。何だか熱いものが足に当たるなあ、、何だろう?とふと見たら布バッグから液体が滴り落ちている。いつも淹れたての珈琲を入れている水筒の蓋がちゃんと閉まってなくてな…

5/23のサンセットビーチヨガ

一昨日は今年初のサンセットビーチヨガでした。七里ヶ浜のタイル作家 ジュンコさんからのご縁でLinesの祐子さんと知り合い、鎌倉高校前のビーチがからスタートした期間限定のビーチヨガ。今年で4年目を迎えました。皆さんの行いが良いのですね〜、気持ち良…

痛み

痛みと寄り添う痛みを攻撃しない痛みのある身体と戦わないその痛みは肉体の身体で起きているのではなく感覚で起きているのだ感覚に起こしているのだわたしが。起こしているのはわたしなのでわたしがちゃんと体験するものなのだ。この痛み、という感覚は過去…

氣律調整。

約二ヶ月振りの氣の調整へ。神田の前にこれまた久々に銀座へ寄ってヨガウエアなど見る。5〜6年前に買ったウエアをずっと愛用していたのだが、さすがに生地も所々薄くなったり伸びちゃったりしてもういい加減寿命のようだ。ゴアの練習で着倒したので、新た…

帰国しています。

ご挨拶が遅れましたが、先週土曜日の朝、無事にインドより帰国しております。帰国早々花粉と真冬のような寒さにKOくらいました。ゴアでひき、リシケシでやっと良くなった風邪が見事にぶり返し、年老いた両親や生徒さんに移さないように気をつけている状態。…