ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

Yogaスケジュール

3月のヨガスケジュール【2019】

3月のヨガスケジュールをお知らせします。 6日に「啓蟄」、21日に「春分」を控え、季節はどんどん春へと向かう変化の月。 花粉症の方にはつらーい季節の始まりでもありますね… 今年は特に花粉の飛散量が多いと言いますが、毎年同じセリフを聞いているよ…

2月のヨガスケジュール【2019】

2月のヨガスケジュールをお知らせします。 4日に立春を迎え、5日が新月で旧正月。身体は冬の緊張モードから春の脱力モードに切り替わっていくときなので、エネルギーを消耗するときでもあります。 この時期、一番大切にしたいのはズバリ熟睡すること。 身体…

1月のヨガスケジュール【2019】

A HAPPY NEW YEAR!! 年末年始を駆け抜けてもう早4日。皆さん慶び多きお正月を迎えられたと思います。 親族や仲間と集まってお酒やご馳走をたらふく食べたのではないかしら。。今日からお仕事、という方も多いと思います。ご馳走続きで疲れた胃腸を休め心身…

12月のヨガスケジュール【2018】

2週間を過ぎましたが…12月のヨガスケジュールをお知らせします。 12月のトピック 108回太陽礼拝@aosola/青空空間(鎌倉) aosola青空空間で初の『108回太陽礼拝』WSを行いました!その模様は別記事で報告しますね。 insea湘南店で週替わりレッスン 今月は1…

11月のヨガスケジュール【2018】

11月のヨガスケジュールをお知らせします。 今月は11/10(土)にaosola/青空空間主催の今年最後のビーチヨガがあります!晴れるとイイなあ。ぜひご参加くださいませ。 *** 11/7が『立冬』、その前までの18日間を『土用』と云い、11/6までが秋の土用の期間…

10月のヨガスケジュール【2018】

今月もあと10日余り…スケジュールアップし忘れていました。今更ですが10月のヨガスケジュールをお知らせします。 秋は骨盤が閉まり始める季節。 10月中旬くらいまでは骨盤を整える動きや、体のねじれを整えるためにツイストを多めにポーズを行っていきまし…

9月のヨガスケジュール

9月のヨガスケジュールをお知らせします。 今月は9/8(土)に鎌倉 材木座海岸でサンセットビーチヨガ。 9/10(月)には逗子海岸で毎年恒例、Lines祐子さんとのサンセットビーチヨガがあります。 そして忘れてならないのは、大好きなEmma先生がスペインから一…

8月のヨガスケジュール【2018】

8月のria Yogaスケジュールをお知らせします。 今月は鎌倉 青空空間主催のビーチヨガ@七里ガ浜と、毎年行なっているLines 祐子さんとのコラボサンセットビーチヨガ@逗子海岸があります。 8/9と23の木曜はUdayaでサユリさんの代行、『季節に応じて・整え・…

7/23〜7/31のヨガスケジュール【2018】

7/23(月)~31(火)のヨガスケジュールをお知らせします。 23日に大暑を迎え、酷暑の夏です。気象庁もこの暑さを”災害”と認識していると発表したほどの危険な暑さ。 熱中症に気を付けて水分、塩分の補給やクーラーをつけて涼むなど、積極的な対策を皆さん行…

6月のヨガスケジュール【2018】

6月のヨガスケジュールをお知らせします。梅雨入りしてジメジメした季節の到来ですね。雨は大気中の水分が飽和状態になって降り、梅雨の時期はその水分が過剰な状態が続きます。自然界に湿気が多いと、身体の中の余分な水分が外に出にくくなります。カラダ…

6月の月間スケジュール【2018】

6月のヨガスケジュールをお知らせします。 梅雨入りしてジメジメした季節の到来ですね。 雨は大気中の水分が飽和状態になって降り、梅雨の時期はその水分が過剰な状態が続きます。自然界に湿気が多いと、身体の中の余分な水分が外に出にくくなります。カラ…

本日代行で『チャクラヨーガ』を行います。

本日 5/23 (水) 21:00〜22:00 insea湘南店で代行レッスン、『チャクラヨーガ』します! insea湘南店はいわゆるホットヨガ。でも普通のホットヨガとは違い、富士山の溶岩を使った溶岩浴ヨガ。しかも溶岩プレートの下には水晶やトルマリンなど天然石を敷き詰め…

5月のヨガスケジュール【2018】

またもや今月も月半ばを過ぎ、、今更ながらのスケジュールです。 風薫る五月。今年は季節先取りで気温がグングン上がり、夏日になることもしばしば。電車ではもう冷房が入っていたりして、ビックリします。初夏のこの時期、大切なのは 暑熱順化 徐々に体を暑…

5月のヨガスケジュール【2018】

またもや今月も月半ばを過ぎ、、今更ながらのスケジュールです。 風薫る五月。 今年は季節先取りで気温がグングン上がり、夏日になることもしばしば。電車ではもう冷房が入っていたりして、ビックリします。 初夏のこの時期、大切なのは 暑熱順化 徐々に体を…

4月のヨガスケジュール

気づいたら4月も2週間が過ぎてしまいましたが(汗 今更ですがヨガスケジュールをお届けします。 ハタヨーガの教典、ゲーランダサンヒターによると、 ヨーガはヴァサンタ(春)またはシャラド(秋)に始めると苦労なしに成功する と云われています。 今年は…

4月のヨガスケジュール【2018】

4月もあと2週間、今更ですが今月のヨガスケジュールをお届けします。ハタヨーガの教典、ゲーランダサンヒターによると、ヨーガはヴァサンタ(春)またはシャラド(秋)に始めると苦労なしに成功すると云われています。今年は春の進行が早いですね。これから…

12月のヨガスケジュール【2017】

気づけば2017年もあと2週間なんですね。つい昨日12月に入ったなあと思っていたのに、どうしたことでしょう。笑 今さら感満載で残り2週間の12月のスケジュールをお知らせします。今日18日は射手座新月の日。和暦(太陽太陰暦)では今日から霜月。いよいよ寒…

新月と冬至と骨盤の関係と今週のスケジュール。

12/18〜24のriayogaスケジュール 18(月)8:00〜 insea湘南(ホットヨガ@小田原) ヒーリングデトックス >要予約。詳細はこちら→insea湘南店 19(火)9:30〜 青空空間(@鎌倉) SLOW FLOW YOGA >要予約。詳細はこちら→aosola/青空空間 13:00〜 ウダヤヨガ…

8月のヨガスケジュール【2017】

遅くなりましたが、8月のヨガスケジュールをお知らせします。どうぞよろしくお願いいたします。♦aosola/青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)♦ 第1,3,5火曜日 10:00〜11:15スローフローヨガ 8/1,15,298/8(火)代行 10:00〜11:15スローフローヨガ 第1、2日曜日 10:0…

5月のyogaスケジュール【2017】

5月のyogaスケジュールをお知らせします。陽射しに夏が感じられるようになりました。新緑が眩しい季節、むせ返るような草木の香りに、芳しい花の香りが混じって、大きく深呼吸したくなる美しい季節です。人が自然にうーーんと伸びをしたくなる、5月は呼吸…

3月のyogaスケジュール【2017】

3月のyogaスケジュールをお知らせします。日に日に太陽の陽射しが力強くなって、春の訪れを感じますね!ここ数年間この時期は毎年インドだったので、日本で過ごす冬から春への移り変わりを久しぶりに体験しています。固く閉ざされた土が次第にふっくらし始…

2月のヨガスケジュール【2017】

2月のヨガスケジュールをお知らせします。毎年この時期はインドですが、今年は日本に居ることにしました。悩んだ末直前に決めたので、クラスをさせて頂いているスタジオの皆さんや、生徒さん、代講を予定して下さった先生方に大変ご迷惑をおかけしてしまい…

1月のヨガスケジュール【2017】

新年明けましておめでとうございます。HAPPY 2017!! 昨年は無意識に避けていた大事な事柄にしっかりと向き合わざるを得なくなったり家族の環境が加速度的に変わったりで、心身ともにしんどい状況が続いたりして一人で抱え込んでしんどがっていたけれど、ふと…

12月のヨガスケジュール【2016】

12月のヨガスケジュールをお知らせします。12/21は冬至、自然宇宙のエネルギーは陰へ陰へと向い、この日、極まります。人のカラダも、冬至に骨盤が最大限に引き締まります。骨盤の開閉は自律神経の調整とも関わっているので、この時期不調を感じたり、気分感…

11月のヨガスケジュール【2016】

11月のヨガスケジュールをお届けします。11/3(木・祝)はBEACH葉山で陰ヨガ&歌うヨガ・キールタンのWSを開きます。詳細はこちら⇒『秋の陰ヨガ&キールタン』今月から、青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)の火曜日SLOW FLOW YOGA、Kei先生が産休に入られるので、期…

11/3(木・祝)葉山で秋の陰ヨガ&キールタン行います!

11/3(木・祝)アウトドアフィットネスクラブBEACH葉山で『秋の陰ヨガ&キールタン』のWSを行います! 陰ヨガは“冬に備えるカラダ”と題して、秋から冬へ季節の変わり目であるこの時期に、揺るぎがちな心身を整え、来る冬に向けて弾力のあるカラダを目指します…

10月のヨガスケジュール【2016】

もう中旬ですが(毎度…)10月のヨガスケジュールをお知らせします。今月から、青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)の“やさしいアシュタンガ”のスケジュールが変更になりました。先月までは第2・4日曜だけでしたが、第1日曜日も行います。また、最終日曜日はアシ…

9月のヨガスケジュール【2016】

9月も半ばになってしまいましたが、ヨガスケジュールをお知らせします。今月は4日まで、敬愛する柳本和也先生のASANA MANDALA 東京TTを受けていました。聖典を学ぶことはもちろんのこと、ASANAの練習は私にとって不可欠なことを再認識しての思い切った受講…

8月のヨガスケジュール【2016】

8月のヨガスケジュールをお知らせします。5日(金)にLinesさんとのコラボ、カゴデコレーションWS&葉山サンセットビーチヨガを開催します。カゴWSのみ参加、ビーチヨガのみ参加もOK!カゴWSは定員がありますので、ご予約が必要です。サンセットビーチヨガ…

7月のヨガスケジュール【2016】

遅まきながら7月のヨガスケジュールをお知らせします。7月といえど旧暦では6月。梅雨が明けて夏本番になるのは今月末くらいでしょうか。真夏の陽に晴れる日があれば、梅雨らしいどんよりと湿度たっぷりの涼しい日もあったりとかく体調が乱れがち。この時…