ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

memo

感情との付き合い方。出来ること、選ぶこと。

お会いしたことはないけれど、そのヨガに興味があって時々チェックしているブログがあります。 福岡県にあり、日本で唯一『Yoga Hour』というヨガの指導者、前崎陽さんのサイトです。 前崎さんのことは数年前にヨガ友から聞きました。人として尊敬しているヨ…

他人を巻き込む意識

ある人の思いが、輝く純粋性を充分もたなかったとき それとは逆の闇の次元から「考え」を取り出してしまうとき それは自分自身を苦しめ、結果的には他の人々をも苦しめるようになる 他人を巻き込んで行く黒い渦 その人にとってはそれが真実。 でも冷静になっ…

luv,, love, ,,

愛って、与えるものではなく、受け取るものでもなく、ましてや創り出すものでもなくただ、「在る」。はじめから、「在る」ことに気づく。愛そのものだったと、思い出す。 与えなくても、受け取らなくても、創り出さなくても、最初から在ったこと、満ち満ちて…

asana

昨日の気づき。「自分」に瞑想するのではなく、「身体」に瞑想するアシュタンガを練習するときずっと、まず呼吸、そして意識、、というか自分の心の状態を観察するように練習していたけれど私にとってそれはちょっと違ってた身体に瞑想するように練習する方…

【メモ】Practice

何もしない状態になるために練習する呼吸になる努力せず、自分は何もしない状態それに近づいていく。

【メモ】意識の焦点

意識を物質ではなく、自分の内面へと向けていく物質に向けている意識を絶えず自分の内面へと向けていく考えるのではなく、意識の方向づけに思考を使うまず変えようと考える前に、自分がどんな思いで、どんな現実を創り出しているのかその実態を知る。観察す…