ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

yoga ワークショップ

9/20 Emma先生鎌倉WS

9/20は待ちに待ったEmma先生のWS、秋雨の中ご参加頂きまして、どうもありがとうございました! まずは座って呼吸と心を静かに整え、ヨーガの目的、今日の練習の目的、そして不安を持っている場合の意識の向け方、練習法などについてもお話がありました。 例…