ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

【メモ】意識の焦点


意識を物質ではなく、自分の内面へと向けていく

物質に向けている意識を絶えず自分の内面へと向けていく

考えるのではなく、意識の方向づけに思考を使う

まず変えようと考える前に、自分がどんな思いで、どんな現実を創り出しているのか
その実態を知る。

観察すればするほど、自分の思いが自分の現実を創り出していることが実感出来始める

充分に実感してしまえば、考えは自然に変わってくる。

変えようとしなくても変わってくる。










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