ria Yoga life

丁寧に生きシンプルに暮らす。ヨーガを学び、伝えているriaのつれづれ。

12月のヨガスケジュール【2016】

12月のヨガスケジュールをお知らせします。

12/21は冬至、自然宇宙のエネルギーは陰へ陰へと向い、この日、極まります。
人のカラダも、冬至に骨盤が最大限に引き締まります。
骨盤の開閉は自律神経の調整とも関わっているので、この時期不調を感じたり、気分感情の落ち込みがあるかもしれません。

晴れたり曇ったり雨が降ったり、人のカラダや心も常に変化していきます。
その不調や落ち込みが深刻なものになる前に、しっかり手当をして気分よく健やかに年末年始を楽しみましょう。

クラスではまず骨盤まわりの緊張をほぐし、骨盤の開閉力を育みバランスを整えてから、ヨガのポーズを練習していきます。

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ご縁がありまして1月より、鵠沼のPAL-BALL Classicにてヨガを伝えるお手伝いをさせて頂くことになりました。
鵠沼海岸の目の前、R134沿いでサーフショップGODDESSの上です。
12/17〜25まで無料トライアルが出来ます!

私は12/19の夜の陰ヨガと、25日朝のアシュタンガベーシックをさせて頂きます。
お申し込みはお電話にて⇒0466-35-8686
詳細はfacebookをご覧くださいね!⇒PAL-BALL Classic


♦aosola/青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)♦

毎週火曜日 9:30〜11:00スローフローヨガ 
12/6,13,20,27

第1、2日曜日 10:00〜11:30 やさしいアシュタンガ
12/4,11

毎月最終日曜日 12/25 10:00〜11:30 陰ヨガ

女性専用スタジオです。
ただし、“やさしいアシュタンガ”は男性の方もご参加いただけます。
ご予約が必要となります。
詳細はこちら→aosola/青空空間


♦Udaya yoga studio(辻堂)♦

毎週火曜日 13:00~14:30  陰ヨガ
12/6,13,20,27

辻堂駅から藤沢方面へ徒歩5分の辻クリニックの敷地内にあります。
男性の方も参加できます。
平日はご予約不要です。
土日はご予約が必要です。→hello@udaya.jp
詳細はこちら→Udaya Yoga Studio


♦BEACH葉山(三浦郡葉山町)♦ ※12/28〜1/3まで休館となります

毎週水曜日 13:45~15:00 Ying Yoga
12/7,14,21

毎週土曜日 9:00~10:15 SLOW FLOW YOGA
12/3,10,17,24

毎週日曜日  15:30〜16:45 Ying Yoga
12/4,11,18,25



 葉山御用邸、葉山公園のすぐ近くにある会員制アウトドアフィットネスクラブです。
 会員様以外でご参加ご希望の方はビジターか月4回会員をご利用ください。
 詳細はこちら→BEACH葉山


♦insea湘南店(小田原)♦

毎週火曜日 21:00~22:00 パワーエナジー
12/6,13,20,27
                  
inseaは富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで
「体温を上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトに
お客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、
心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。
ご予約が必要です。詳細はこちら→insea湘南店       


NEW!!♦Pal-Ball Classic(鵠沼)♦

鵠沼海岸の目の前、R134沿いに新しいスポーツ空間がオープンします。
12/17〜25まではプレオープン期間につき、無料トライアル実施中です。

12/19(月)19:30〜21:00 陰ヨガ
12/25(日)7:30〜9:00 アシュタンガベーシック

無料トライアルのお申し込みはお電話にてお願いいたします。
0466-35-8686








今月も笑顔と幸福と共に。

皆さまにお会い出来ることを楽しみにしております。


Hari Om Tat Sat





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